STAGE : Les bases de l’auto hypnose

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Neurofeedback

« NOS PRATIQUES »

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Neurofeedback

« NOS PRATIQUES »

Le Neurofeedback  est une technologie qui a vu le jour dans les années soixante aux Etats-Unis. Depuis cet outil est utilisé aux Etats-Unis et se fraye un chemin vers le monde entier.

Qu’est-ce que c’est ?

Des découvertes récentes ont révolutionné l’approche du comportement humain et en particulier celles concernant le fonctionnement cérébral. Notre cerveau est une structure dynamique capable de traiter une quantité massive d’informations, de développer des solutions et de les appliquer pour augmenter son efficacité.  NeurOptimal® est une technologie de pointe considérablement évoluée, utilisant un logiciel mathématique en 4D. NeurOptimal® est capable de renforcer l’incroyable potentiel naturel cérébral en l’aidant à un meilleur traitement d’informations. Ceci sans manipuler ni imposer. Il s’agit d’une approche globale dont les effets bénéfiques sont visibles dans de très nombreux domaines.  Cette méthode holistique ne  vise pas une problématique en particulier mais peut procurer un bien-être général. C’est un entraînement cérébral qui interagit avec votre cerveau à raison de 256 fois par seconde. Il est non invasif, doux et peut être utilisé de façon régulière sans aucun danger.  Le Neurofeedback est utilisé dans le cadre d’une recherche de bien-être mais aussi pour aider à l’amélioration des performances et de la créativité.

En voici une rapide présentation :

Comment se déroule une session ?
1 – Confortablement installé dans un fauteuil, vous regardez un film ou écoutez de la musique pendant 33 minutes.

2 –  Cinq capteurs (électroencéphalogramme (EEG), posés sur le crâne et  sur les oreilles permettent au système de mesurer et d’analyser l’activité corticale.

3 – Chaque fois qu’une fluctuation est détectée, une microcoupure dans la bande son intervient. Le système nerveux central étant informé de toute variabilité, interprète cette « différence sonore » comme un message pertinent lui permettant de se rééquilibrer afin de revenir à son fonctionnement optimal.

Les signaux mesurés par l’EEG sont caractéristiques de l’état mental dans lequel on se trouve. Par exemple en état de relaxation les yeux fermés, la fréquence dominante de ces signaux sera généralement entre 8 et 13 Hz (signaux « alpha »). Si l’on informe le cerveau de la dynamique des signaux qu’il produit, il peut apprendre à les corriger spontanément grâce à un logiciel très sophistiqué et ainsi parvenir à produire des signaux plus stables et plus équilibrés, adaptés aux besoins du moment. Cela peut aider à retrouver un fonctionnement harmonieux et optimum et rendre ainsi la vie beaucoup plus agréable.  

Le Neurofeedback est un entrainement cérébral qui peut être utile à tout le monde. Il apportera du bien-être, une détente profonde, une meilleure concentration et une meilleure gestion du stress.

Il est utilisé avant les examens professionnels, par des personnes soumis à des stress importants (homme d’affaires, sportifs) pour son effet de détente profonde, sa gestion du stress, la concentration qu’il prodigue et sa qualité de sommeil. Chaque fois que le cerveau est impliqué dans un problème fonctionnel, le Neurofeedback peut aider à y remédier car il constitue un entraînement à produire et à maintenir la « Réponse de relaxation ».

Voici une liste des problèmes pouvant être  traités par  le Neurofeedback :

Anxiété et stress, , acouphènes, spasmophilie, dépression, migraine, insomnie, irritabilité, agressivité, fatigue chronique, perte de mémoire, tics, déficit de l’attention et hyperactivité (TDAH), trouble obsessionnel compulsif (TOC), épilepsie, dépendances,  anorexie et boulimie, bégaiement, bruxisme, autisme.

On peut aussi parler du Neurofeedback en termes positifs en disant qu’il peut aider à améliorer l’attention, la capacité de concentration, la mémoire, le processus de réflexion (devenu plus fluide),    la créativité, l’intuition, etc. C’est pourquoi le Neurofeedback est aussi utilisé pour l’entraînement des professionnels de haut niveau (artistes, sportifs, cadres d’entreprise).

Les premiers effets bénéfiques apparaissent parfois dés la première séance, le plus souvent après 5 ou 6 séances et il est souhaitable de poursuivre l’entraînement durant 10 à 30 séances pour les personnes ayant des pathologies plus lourdes.

Anne-Marie LAFAY     Tel 0620270976

Tarifs: 1 séance : 50€      6 séances 210€      10 Séances 300€ (Pensez au chèque cadeau)

 

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Les mercredis de MIEUX ETRE & SANTE

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Atelier Sophro parents-enfants-novembre 2022

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Atelier sophro parents-enfants déc 2022

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Marie Garcia, Sophrologue, Réflexologie plantaire, Yoga du rire, Bourges et Rosières près de Saint Florent/Cher

Aujourd’hui, nous mettons en lumière, la co-créatrice et présidente de notre association, Marie Garcia. Sophrologue depuis de nombreuses années.

C’est avec plaisir et dynamisme qu’elle représente Mieux être et Santé auprès des entreprises, associations et différentes structures du Cher. Elle incarne des valeurs fortes telles que l’accueil, le respect, l’entraide, la rigueur, le tout allié à de la bonne humeur. C’est une personne solaire qui nous inonde de son énergie et joie ; son accompagnement est à son image : Empathique, à l’écoute, bienveillante, professionnelle et déterminée au bien-être de ses patients. Elle cherche à faire ressortir le meilleur de chacun. Elle saura vous accompagner et vous aider à évoluer avec sa pratique de la sophrologie, sur Bourges ou Saint Florent. Si besoin, elle complètera ses séances avec la réflexologie plantaire ou l’hypnose qui font également partis de sa boîte à outil.

Elle a «les mots » pour vous permettre de surmonter vos difficultés. Son dynamisme lui a permis de se former également au Yoga du Rire. Ses compétences, son envie, son approche individualisée, mais également ses capacités d’animation de groupe lui permettent de proposer différents ateliers, conférences …

Aussi à l’aise en cabinet qu’en entreprise, elle saura s’adapter à votre besoin.        

N’hésitez plus à prendre rdv au 06 81 70 69 10 – www.mariegarcia.fr

Marie Garcia, Sophrologue, Hypnose, Réflexologie plantaire, Yoga du Rire – Spécialisée en Gestion du stress, sommeil et Arrêt du tabac.

Cabinet sur Bourges et Rosières

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Voeux 2022

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Ce noël, offrez du bien-être!

L’association Mieux-être et santé change de look, et vous propose en cette fin d’année 2 types de bons cadeaux selon votre budget :

  • Bon pour 1 séance découverte : d’une valeur de 45€, le bénéficiaire est invité à prendre contact avec le praticien de son choix au sein de notre association.
  • Bon pour 3 séances découvertes : d’une valeur de 130€, chaque prestation choisie par le bénéficiaire doit être différente (il n’est par exemple pas possible de consommer 2 séances d’un même bon pour le même service).

Les bons sont à présenter au praticien consulté pour enregistrement et visa.

Chaque bon est unique, numéroté, et imprimé sur papier cartonné souple pour une meilleure présentation.

Notez bien que le tarif unique des prestations proposées dans le cadre de cet évènement ne donnent pas forcément accès à un soin complet tel que dispensé habituellement par le praticien mais, dans certains cas selon l’activité choisie à une séance de découverte. Chaque bénéficiaire est invité à se renseigner auprès de nous pour en savoir plus selon le ou les soin(s) désirés…

Cette année, si vous cherchez une idée cadeau originale et utile, pensez « Mieux-être et santé » 😉

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