Apprivoiser son sommeil

Mieux Être et Santé vous propose un stage pour vous réconcilier avec votre sommeil.
Une première partie samedi 24 mars pour découvrir la biologie du sommeil et s’approprier les outils de la sophrologie.
Une deuxième partie samedi 7 avril pour renforcer les acquis.

Intervenante : Marie Garcia, Sophrologue RNCP agréée troubles du sommeil et de la vigilance, membre du Pôle Sommeil du CEAS.

Tarif : 90 € les 2 séances      Places limitées.

Inscription : 06.81.70.69.10

 

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