Guide en Sylvothérapie
selon l’approche
Coach-Respiration
Je suis guide en Sylvothérapie selon l’approche Coach-Respiration.
Sylvothérapie (du mot « silva » forêt en latin, et coach sportif). J’ai été certifiée en avril 2022 à l’École de la Coach-Respiration par Jean Marie Defossez et Laurence Paganucci.
J’ai à cœur de vous transmettre cette connexion que j’ai avec les arbres qui sont mes amis, mes enseignants et mes guides. Attirée par la nature, les végétaux et les animaux, c’est à travers ma passion que j’ai encore plus apprécié et profité de cette nature « guérisseuse ».
En famille, en groupe et en individuel, s’accorder du temps pour respirer, libérer en douceur sa respiration et soulager les douleurs par des exercices respiratoires et des marches respirées, c’est ce que je vous propose.
Unir l’humain et la nature, découvrir à travers vos cinq sens en éveil votre reliance aux arbres. Nous sommes tous interconnectés comme les arbres. Prendre le temps de se réapproprier en silence, la forêt avec tous ses bienfaits. Une reconnexion sensitive et sensible avec le vivant. Prenons ensemble la clé des bois afin de vivre une belle expérience.
Déstressante, apaisante, réconfortante, inspirante, la pratique de la sylvothérapie selon l’approche coach-respiration n’a pas fini d’étonner par ses vertus sur notre organisme. C’est une pratique qui nous invite à nous rapprocher de la nature, de son harmonie, afin de nous reconnecter avec notre soi.
LA COACH-RESPIRATION
– Stimule l’attention et la mémoire
– Diminue le stress
– Favorise la fonction cardiaque
– Stimule les pensées positives
– Stimule la créativité
– Améliore le sommeil
– Renforce le système immunitaire
Séance collective (3 à 10 personnes) – 15 €/pers
Séance individuelle (1 à 2 personnes) – 25 €/pers
Immersion dans la forêt avec des exercices de coach-respiration et des marches respirées
(Le prix comprend les frais d’organisation et l’encadrement d’environ 2h30)
Vous pouvez également me solliciter pour une sortie personnalisée près de chez vous à partir d’un groupe composé de 4 personnes.
Sonia Couten 06.24.97.24.98 www.larbrensoi.hubside.fr