Archives de l’auteur : Mieux Etre et Santé

Apprivoiser son sommeil

Mieux Être et Santé vous propose un stage pour vous réconcilier avec votre sommeil. Une première partie samedi 24 mars pour découvrir la biologie du sommeil et s’approprier les outils de la sophrologie. Une deuxième partie samedi 7 avril pour … Continuer la lecture

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Gestion des émotions : la peur

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Sophrologie en groupe à Bourges et la Chapelle St Ursin

Les groupes de sophrologie reprennent mi-septembre Jeudi 14 septembre à 17h à Bourges pour une séance bimensuel, Jeudi 21 septembre à 18h30 à Bourges, tous les jeudis sauf vacances scolaires, Mardi 26 septembre à 18h30 à la Chapelle, tous les … Continuer la lecture

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STRESS… STOP OU ENCORE

Une rencontre autour du stress pour comprendre son mécanisme et trouver des solutions. Au programme : Conférence animée par un médecin cardiologue Des solutions naturelles Rencontre avec les thérapeutes de l’association Découverte de certaines techniques : do-in, sophrologie, yoga du … Continuer la lecture

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L’ALIMENTATION SAINE ET VIVANTE

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  Quand on est sur la voie de l’acceptation de soi, il est hors de question de se nourrir avec n’importe quoi. Car si on mange du n’importe quoi, on devient forcément n’importe qui, peut-être même n’importe quoi. Et pour … Continuer la lecture

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